Давайте сегодня снова поговорим о границах. В фокусе нашего внимания – отношения между партнерами. Существует 3 вида психологических границ личности во взаимоотношениях.

Если обсуждать крайние варианты, то с одной стороны, мы будем наблюдать слишком открытые границы во взаимоотношениях с партнером.

Это вариант отношений характеризуется слиянием партнеров, растворением друг в друге. Некий симбиоз двух людей в одно, когда каждый в отдельности партнер как бы не существует. Есть только «МЫ», невозможность определить, где кончается  «Я» человека (себя) и начинается «Я» другого. Сливаются чувства, ощущения, мысли, потребности. И это нормальный этап во время влюбленности или в отношениях мамы и малыша. Когда стадия влюбленности между партнерами заканчивается и один партнер начинает видеть партнера, таким какой он есть, начинаются сложности.

1 Подробнее »

Ко мне за консультацией и последующей терапией часто обращаются женщины, мамы с детьми. И в половине случаев это женщины, которые находятся в разводе с мужем, отцом ребенка. В связи с этим становится чрезвычайно актуальным вопрос о том, как именно влияет развод родителей на ребенка. Тема достаточно обширная, не на одну статью. И все-таки давайте начнем.

94489.58455

Как переживает горе ребенок? В бОльшей степени речь о дошкольниках и младших школьниках. Если очень кратко, условно можно выделить 2 типа эмоционального реагирования на тяжелые ситуации. По взрослому типу и по детскому типу. Если ребенок переживает развод по взрослому типу он проходит 5 стадий переживания горя — плач, депрессивность, гнев, подавленность, отказ. В самых разных последовательностях.

Если ребенок переживает развод по детскому типу, он может выглядеть «никак». То есть, ребенок демонстрирует минимальные чувства, у него вроде как все хорошо, спокойно и он(а) вообще не переживает и не волнуется. Проживание горя по детскому типу это как положить свои чувства в самый дальний шкаф в самый темный угол, закапсулировать, заморозить их, вычеркнуть из памяти, не дать возможность им быть. Увы, эта ситуация с очень неприятными последствиями. Иногда длиною в жизнь. Потому как, чувства эти, травматические переживания ребенка все равно живут в душе, постоянно «подтачивая» ребенка изнутри и не давая полноценно жить, как не вынутая из сердца иголка, которая всегда с тобой. К сожалению, заблокированные чувства часто «раскапсулируются» совсем не вовремя.

Подробнее »

Как здорово, что мы живем сейчас, правда? Именно сейчас и сегодня у нас, благодаря времени в котором каждому из нас посчастливилось быть, есть возможность учиться. Учиться отношениям. Можно читать, смотреть, участвовать, консультироваться, искать и находить ответы на свои вопросы. Есть книги, интернет, тренинги, психологи. Есть доступ к техникам и специалистам и появляется больше возможности встретиться с собой. Узнать, чего Я хочу на самом деле, принять и даже полюбить себя, научиться эффективным методам взаимодействия как с социумом, так и с близкими, открывать свое сердце навстречу своей жизни и жить более наполнено. Наши предки могли только брать пример со своих предков, выживать и слушать свое сердце. И это очень много, на самом деле! И это помогало многим растить детей и строить отношения  семье. Но, какой-то части этих многих, у кого доступ к сердцу «закрыт» по разным причинам, кому сложно слышать сигналы души, к сожалению, этого было не достаточно.

Теперь мы знаем модное слово «осознанность» и у некоторых из нас даже получается ОСОЗНАВАТЬ. Есть много сообществ и литературы на тему осознанного, сознательного родительства.

images5 Подробнее »

Предлагаю Вашему вниманию небольшой обзор книг, которые могут помочь вашим отношениям с партнером стать ближе. Много ли вообще мы знаем о близости? О желаниях друг друга, о разнице в мужских и женских потребностях, о том, с чего собственно можно начать это сближение. Наши мамы делали ЭТО в темной комнате под одеялом и мы тоже?

Давайте расширим границы нашего знания прямо сегодня. Уверена, каждая из вас найдет с чего начать.

1.Джон Грей «Марс и Венера в спальне: Как сберечь любовь и страсть навсегда»

big

Пожалуй, самый известный в мире эксперт в области семейных взаимоотношений, автор 17-ти книг, изданных в десятках стран миллионными тиражами, начиная с  «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» (1993). Я уже как-то писала, что не так уж важно с одной мы планеты или с  разных, важно, что нами двигает любовь))

Подробнее »

«Многие только на словах признают, что хороший брак – это постоянный труд». Джон Готтман

Вы слышали популярное в наши дни выражение, что «над отношениями нужно работать»? Наверняка, да. Я согласна с сутью, однако, мне не очень нравится слово «работать» и слово «нужно». Применительно к моей жизни, можно сказать, что «я понимаю, что отношениям важно внимание и хочу уметь наполнять мои отношения любовью». Длинно, конечно, но как-то больше отражает настроение, правда?:)

Итак, я задалась идеей собрать вместе небольшие действия, которые помогут моим и, конечно, вашим отношениям быть ближе и доверительнее. Буду благодарна Вам за дополнения! Приступим?

1. Оказывайте маленькие знаки заботы друг другу.

2. Посвящайте друг другу 10-15 минут качественного времени ежедневно.

3. Улыбайтесь с утра. Себе, мужу, детям.

4. Восхищайтесь.

5. Обнимайтесь.

6. Целуйтесь.

7. Говорите прямо о своих потребностях, не намекайте.

8. Спросите его — что я могла бы сделать, чтобы ты чувствовал себя более ценным и любимым?

9. Скажите ему о его лучших 3 качествах прямо.

10. Ищите и пробуйте способы для наполнения Себя энергией.

загруженное (4) Подробнее »

1 2 3 4 5 6 7 8 9