Сегодня мы с вами обсудим нашу готовность к изменениям, готовность к действиям. Из чего же складывается то самое – ну всё! Беру и действую. Меня этот вопрос давно занимает. Ведь часто бывает, знаешь, чувствуешь, что «вот это хорошо для меня», но не делаешь. И даже не пробуешь. Просто киваешь головой, да я об этом читала (слышала). А бывает, раз – и…. Мы сегодня не будем особенно рассуждать на тему, что мешает изменениям. Как правило, страх. Страх, что что-то изменится и я не смогу с этим справиться, страх, что будет больно и неприятно, страх, что не получится. Да мало ли чего еще. Давайте поговорим о том, что все-таки влияет на «Вот теперь я ГОТОВА!»

Итак,

Первое и, пожалуй, самое распространенное.

1. «Уровень боли».

Это наш самый быстрый толчок к действиям. Что Вы делаете, если вдруг ребенок плохо себя почувствовал? Вы срочно, немедленно, ищите варианты, как ему можно помочь. Вызываете врача, даете лекарства, быстро получаете информацию о том, как облегчить состояние ребенка максимально быстро и эффективно. Так? И это понятная реакция в сложных стрессовых ситуациях, когда скорость реакции и уровень боли участвующих в процессе требует срочных действий.

Подробнее »

Бесполезно говорить о том, что мешает нам быть лучшими родителями, если не осознать – то, как растили нас родители и то, что мы пережили будучи детьми, сформировало структуру вашей личности и имеет ОГРОМНОЕ влияние на то, какими мы сами становимся родителями.

Есть также ряд убедительных исследований, которые говорят – что стиль родительства у большинства людей «уже сформирован до того, как они приобретут прямой опыт с их собственным потомством».

Это так. То, как упрямо и неосознанно мы порой повторяем не только паттерны поведения наших собственных родителей, но и даже судьбы, удивляет меня. Я сама только став мамой, стала замечать проносящиеся в моей голове запреты и даже целые фразы, которыми говорила со мной в детстве моя собственная мама. Я отлавливала эти фразы «за хвост» и думала, а почему собственно «нельзя» и почему «правила» именно такие. Кто сказал, что нормально, а что не ненормально для моего ребенка? Почему и зачем именно так? Какой я хочу, чтобы выросла дочка, могу ли я на это повлиять и как….Как мне сделать так, чтобы наслаждаться материнством, а не потонуть в постоянном контроле, одергивании и напряжении? Как мне «уйти» от того, что родитель «должен»? Как при этом сделать так, чтобы ребенок чувствовал границы «можно» и «нельзя». Как с удовольствием проводить время, как вообще быть счастливой в отношениях с дочкой?

Подробнее »

Автор сайта «Мамина карьера», психолог и мама Ольга Струговщикова, у которой я совсем недавно брала интервью, отозвалась на мою просьбу рассказать о том, как можно развить уверенность в себе, чтобы смелее и радостнее искать свое любимое дело:) Читайте гостевой пост.

Вопрос снижения уверенности очень актуален для мам в декрете. Потому что многим кажется, что они давно уже все забыли, что их профессиональные навыки растрачены где-то между кухней и детской. Особенно остро этот вопрос стоит тогда, когда мама задумывается о переходе на новую работу с прежней. Женщина спрашивает себя: «Как я выйду на работу? Я старое-то все забыла, новое совсем ничего не смогу запомнить. В голове только пролактин и манная каша.» Неуверенность усиливается из-за всех этих вопросов. Плюс когда мы начинаем нечто новое в любой сфере жизни, нам труднее сохранять уверенными в себе.

Подробнее »

На визитах психологи часто встречают ситуацию, когда мама «обесточена». У нее не хватает сил на домашние дела. Хочется спать. Она через силу себя поднимает на великие подвиги, вызывает бабушек, которые могут погулять с малышом, пока она приготовит еду или выспится наконец-то, привлекает папу. Вся семья поднята на уши, но ее состояние не улучшается.  Ресурса становится все меньше и меньше, появляется жалость к себе, ощущение собственной несостоятельности и дикое чувство вины перед всем миром.  Вместе с этим растет раздражительность, так как чувство вины – это обратная сторона гнева, который копится.  Женщина чувствует себя в клетке.

Подробнее »

Дорогие читатели и читательницы!

Сегодня у нас в гостях автор проекта «Мамина карьера», психолог и, конечно же, мама Ольга Струговщикова. Я пригласила Ольгу поделиться с нами своей историей и полезными советами для мам, которые находятся в поисках своего любимого дела. Встречайте:)

Мария: Здравствуйте, Ольга. Я приветствую Вас на сайте моего проекта «Все об отношениях» и благодарна Вам за то, что Вы согласились на интервью.

 Ольга: Здравствуйте, Мария, я тоже Вам очень благодарна, потому что это еще одна возможность рассказать что-то полезное, рассказать миру о себе и о том, чем я занимаюсь.

Мария: Ольга, расскажите подробнее о себе. Как получилось, что Вы решили помогать мамам в поиске своего предназначения? Как Вы вышли на этот путь?

Подробнее »