Зона комфорта – это ваш диван, ваша ванна, ваша чашка, любимое кафе и проверенный маршрут до работы. Все, что лежит вне зоны комфорта вызывает страх, опасения, неуверенность.О зоне комфорта хорошо написано у Артемия Лебедева, см. «Что такое зона комфорта?»

 Для начала скажу, что осознание моей собственной зоны комфорта пришло ко мне не так давно. Буквально пару лет назад. Мне было очень хорошо в моей квартире, с моим мужем и ребенком. Мне было хорошо и КОМФОРТНО жить так, как я живу. Делать покупки в известном мне магазине, где не нужно ничего искать и метаться, потому что знаешь, где и какой продукт лежит. Мне было спокойно и безопасно ходить в известные мне ближайшие рестораны, т.к. я знаю, что там есть детские стульчики, быстрое обслуживание, доброжелательный персонал. Мне было удобно и легко. Я чувствовала себя вполне уверено и вполне счастливо.

Vyhod_iz_zony_komforta

И вот однажды я поняла, что хочу и могу работать через интернет. Вести вебинары, консультировать, общаться, приносить радость и пользу тем, кому это интересно. Но ведь в интернете при желании работать, никак без социальных сетей и прочих «атрибутов». Это единственный, и следует сказать, удобный способ общения – с коллегами, с учителями, с клиентами. У меня никогда не было аккаунтов и я не «сидела в социальных сетях». Умом я понимала «выгоды» от социальных сетей, для работы, но внутренне мне было как-то не комфортно. Это ведь придется аккаунт заводить, делиться какой-то личной информацией, все обо мне всё узнают, а это небезопасно, между прочим… Так я и думала.

Кто-то из Вас подумает «Что за ерунда? Какие проблемы завести аккаунт в контакте или в жж?». Но у каждого из нас своя зона комфорта. Вам легко и просто делать одни вещи, а мне совсем другие. Любой навык можно приобрести, но для этого придется покинуть зону комфорта. И вот… я уже здесь!:)

 Вы не поверите, как любопытно стала разворачиваться моя жизнь после того, как я «вышла» в интернет-пространство. Около полутора лет назад я завела себе жж, затем аккаунт вконтакте и на facebook, затем зарегистрировала домен и стала оформлять сайт, на котором Вы сейчас находитесь. И совсем скоро после этого, я уже провела несколько интернет-тренингов, начала проводить вебинары! Это при том, что до этого момента у меня не было вообще никакого понятия о том, как можно консультировать, обучать людей заочно. Не видя и не чувствуя клиента. И вот оказалось, что можно! И что это работает! Причем довольны остаются обе стороны.

 Было ли мне легко и просто делать все это? Испытывала ли я волнение, опасение и местами даже страх? ДА! Но теперь у меня столько новых возможностей, знакомств и удивительных планов! И я радуюсь и благодарю себя за то, что все-таки «шагаю» из собственной зоны комфорта в мир :)

 Давайте еще раз проговорим, так зачем мне вообще расширять зону комфорта? 

Постоянно находясь в зоне комфорта мы ничем не рискуем, мы чувствуем себя «в своей тарелке» и вполне счастливо. НО! Мы ничего и не приобретаем. Будет очень затруднительно развиваться и осваивать что-то новое. Да, нам стабильно, уверенно и ХОРОШО! Но! Любое научение и обучение связано с выходом за границы зоны комфорта. За пределами зоны комфорта находится зона риска. Разумный выход за пределы зоны комфорта в зону риска – необходимое условие развития личности.

зона-комфорта1

Как же расширять зону комфорта?

1.      Осознать. Для начала следует осознать, что если мы хотим развиваться, нам неизбежно придется «шагнуть» за пределы нашего «дивана».

2.      Согласиться. Согласиться с тем, что может быть страшно. Да, это нормально! Когда Вы первый раз прыгаете с парашютом (да что там, садитесь за руль автомобиля) – всегда страшно. Когда это происходит в двухсотый раз – ощущения совсем другие. Когда Вы принимаете решение не курить – Вам тоже плохо и очень не комфортно. И, кстати, все идут курить, а Вы нет.

Помните, что будет хорошо! Расширение зоны комфорта расширяет Ваше видение мира. Как Вы сможете получить интересную высокооплачиваемую работу, если не решаетесь выглянуть за пределы собственного офиса? Как Вы узнаете об интересных детских праздниках, если ходите только на близлежащую детскую площадку? Как Вы познакомитесь с единомышленниками, если Вы общаетесь только с одной вашей любимой подругой или вовсе не общаетесь? А еще Вы пропустите великолепную пасту в кафе через 2 остановки, скидку на платье Вашей мечты, и не узнаете, что значит «Эфхаристо», а также как заказывать исполнение желаний у Вселенной?

БУДЕТ ХОРОШО! ИНТЕРЕСНО! И ЗДОРОВО! Только нужно сначала начать…

3.      Собственно действовать. Для расширения зоны комфорта подойдут самые простые, но необычные для Вас, действия. Например — изменение обычного распорядка дня (ложитесь раньше, спите днем), изменение режима питания (пробуйте новые блюда в необычных местах, пейте больше воды), знакомьтесь с новыми людьми, займитесь спортом, поставьте себе интересную, новую цель, ходите новыми тропами, бросьте пить кофе, посадите цветы, приготовьте пасту. В общем, расширяйте спектр ваших обычных действий по чуть-чуть. Делайте что-то новое и Вы увидите, как понемногу начинает меняться ваша жизнь!

И в заключение — прекрасная метафора от Геннадия Павленко, вполне иллюстрирующая наше поведение, когда мы цепляемся за свою зону комфорта или, как в данном случае, за привычное мировосприятие.

«Представьте, что вы в танке. Едете вперед по жизни, наблюдая все происходящее в узкую смотровую щель. Сам факт того, что вы танкист, уже говорит о том, что жизнь для вас — война. При этом в щель ведь видно, что вокруг ходят люди. Просто ходят. Не воюют. Влюбляются, ссорятся, работают, ленятся, отдыхают, читают… Как из танка эти люди выглядят? Как глупцы, верно? А если снайпер с крыши? Или пехота в атаку? Что они сделают в своих рубашечках цветами разрисованными?! Поэтому лучше уж в танке. Да, жарко. Да, трясет. Да, тесновато, но зато никакой снайпер не достанет! А то, что их нет, так это лишь вопрос времени. А время, кстати, проходит, и танкист заканчивает свой жизненный путь, так и не успев его начать. Правда? некоторые, под конец жизни, когда уже нечего терять, из люка все же набираются храбрости выглянуть, но так как времени все равно нет, ныряют обратно в свой танк. Там привычнее…

А ведь сколько всего там, за надежной броней! Да, непривычно. Да, страшно. Да, все внутри кричит — нельзя! Но надо. Зачем надо? Почему надо? Затем, что… ну, как-то жалко такую классную жизнь в танке проводить. Почему надо? Потому что там, за броней — ИНТЕРЕСНО!»

Автор Мария Демина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Ещё интересные статьи на блоге:

Комментарии (2)

  1. Ирина

    Спасибо, очень актуальная для меня сейчас статья

    • mariademina

      Ирина, знаете, я Вас очень понимаю:) Выходить из зоны комфорта стоит понемножку всю жизнь. Это не просто, но стоит того!

Добавить комментарий